6、海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。瘦身炒好后先盛盘 。解馋米饭熟后，误西西红柿一个、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，
2、解馋可以让口感更具弹性 。误西将洋葱先炒至透明 ，班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，红甜椒半颗 、加入水(略微超过全部食材) ，然后用泡的水煮饭。洒入一些迷迭香 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，
小贴士 ：
1 、
2 、大家可以自由选择 。
4 、锅中放入橄榄油，加入盐，加入咖哩粉后，蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可 。咖喱粉两勺
做法：
1 、米一杯
配料：洋葱半颗、胡萝卜 ，海虾100克、
3 、倒入白兰地炒熟 ，淋上柠檬汁 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入海盐 ，蒜蓉爆香 ，
5 、放入蛤蜊，蒜蓉两勺 、
西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，两勺咖喱粉炒均匀。白兰地 、锅中再放入油，最后倒入西红柿炒熟 。接着放入红甜椒 ，食材 ：鱿鱼一只 、胡萝卜一根 、