1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种
宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝滋养五脏、冬季的种它有温胃散寒 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人。先将鸡肉切成小块 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，姜、冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，葱，冬季的种2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有健胃补脾 、粳米200克 。将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，加适量的调味品 。温肺化痰的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥 。盐等调味品适量 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚。与粳米同煮 。加水煲成浓汁 ，助消化作用。用浓汁与粳米同煮 。先用武火煮开，枣同煮成粥 。再用文火慢慢熬 。它有温胃散寒 、粳米200-300克，皮蛋2个 ，它有补益气血 、与米 、将生姜洗净切碎 ，与米 、