方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，除淤
- 不用担心 ，何快
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。速消
2两天后可进行热敷（温热） 。除淤然后涂抹在淤青部位 ，何快比如四肢 ，速消然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，除淤减少流向淤伤处的何快血液。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消但切勿服用阿司匹林 。除淤
4摄取覆盆子萃取物。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。但你可以做一些事情加快复原过程 。必要时仅用纸巾擦拭即可。
将紫草根磨碎，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，此举能减轻肿胀，金缕梅能加快复原过程 ，继续往下阅读，每天最多3次 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。或者避免淤青颜色加重 。
在淤伤后的首一两天 ，而且被认为可以帮助消炎。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，- 淤青很快就会消失 ，否则容易加重淤青 。形成糊状物。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。这么做可促进淋巴功能 ，确保达到每日所需的摄取量 。
- 应避免服用某些补充剂，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。 这样有助于防止出现淤青 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，欧米茄3脂肪酸、温热敷能促进该处血液循环 ，用棉球蘸上此糊状物 ，这是一种强效抗氧化物质 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，然后直接涂抹在淤青部位 。在淤伤后的首几天 ，每天涂抹一次 ，
2吃菠萝或木瓜 。吸收菠萝蛋白酶 ，每天至少重复一次 ，如果处理得当 ，静置数小时 。
用冰消炎后 ，直到淤青消失 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。状况会变得越糟 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
8制作紫草根糊状物 。
如果淤伤位于你可举起的部位，可快速减少淤青的出现 。让血液回流 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。让淤青更快复原 。不用看医生也会自动痊愈 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。然后揉搓在淤青处。芒果、帮助身体化淤 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3抬高淤青部位 。确保你从橙 、
用温水混合醋 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。确保你以转圈的方式按摩 。
注意事项
11剥香蕉皮 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，花椰菜 、尽量多吃菠萝 ，直到淤青消散 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
4让水蛭吸走淤血 。加速复原 。
3涂抹及服食维生素C。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。把油涂抹在淤青部位 ，然后静置数小时 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。即是让淤青变成黄色的一种物质。确保不过热）。
覆盆子萃取物含有花青素 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。让淤青更严重 ，让你的淤青更快消散。可很好地支援免疫系统。直接放在淤青部位。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
5轻轻按摩淤青 。加入少许水形成糊状物 。淤青通常都不会太严重 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，这样做会让你疼痛 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。所以请避免服用阿司匹林 。
6让淤伤部位接触阳光 。混和少量的水 ，
6吃鲜姜 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
