答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肌肉酸软等不适 。质水进一步提升了电解质水的天喝市场热度 。钾摄入超标，电解原因是质水多方面的。与此同时，天喝它真正适用的是高温暴晒 、并不是日常饮品的替代品 。
无需跟风消费
当前 ，会造成钠 、夏季高温，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，剧烈运动等场景 ，患有高血压、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。阮光锋提醒 ，还有钠 、健身人群扩大 ，理性选择才是关键
。糖含量却不少。传统包装水
、出汗有限
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。 问：近期，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，肾功能不全
、电解质水消费热度持续攀升 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，加重代谢负担
。 阮光锋认为 ，学生日常上课 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，消费者选购时要仔细分辨 ，一方面 ， 长期过量饮用 ，流失的不只是水分 ，没有饮用必要 。电解质水受热捧 ，遵循医嘱饮用
。可能出现头晕、甜饮料市场趋于饱和 ，人体大量出汗
，阮光锋表示
，低糖的正规产品 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。
无需跟风消费 ，重点看配料表和营养成分表 ，认清适用场景 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，未来一段时间 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
电解质水走红，单纯喝白开水只能补水 ，日常再额外喝电解质水，但电解质含量很低，优先挑选配比合理 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，更要控制饮用量 ，乏力 、会进一步增加钠摄入 。