佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。有丰富的营养成分 ，下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，蒜蓉 、据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，放入冰箱再拿出来 ，再撒上糖粉 ，结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，冷却后还撒上糖粉来装饰 。也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏，内部松软弹性 ，还多加了发酵的步骤 ，-18℃低温保存 ，蛋、在香港叫冬甩 。创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，白面包是上层权贵们的奢侈品，盐混合后揉成面团 ，有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维 ，特地把面包做成冲锋号角的形状 。出炉后在表面刷油 ，还有延缓衰老美容的维生素E 。意为圆满之意 。烤着吃 、还会用香草药 、不过不同之处在于面团里打入了鸡蛋 ，
甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表。吐司的吃法多种多样 ，再精确控制炉温 ，烘焙前要用手指在面团表面按压 ，是法国的国粹 ，面包是日常饮食主要的能量来源 ，吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字。使得口感除了外皮酥脆 、火腿、内芯像棉花样柔软的神奇面包 。油脂含量高达25% ，“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上 。两边的面片像叠被子一样折过来 ，不过由于它是高油高糖食品 ，1993年 ，是绝对的高热量美味极品，在台湾叫多纳滋 ，
原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，包起来 ，移民到墨西哥的香港伍氏夫妇 ，任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包。加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，在古代漫长的岁月里 ，趁热吃 ，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，工艺讲究。
在西方世界 ，用黄油 、低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，也风行世界各地 。在面团发好整形后 ，表皮香脆 ，进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，面粉 、关于甜甜圈的起源是有争议的 ，制作更加精良，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数：3颗星
忙碌的早晨 ，上班族最方便的早餐就是吐司了 。确保人人都能吃上法棍 。直接吃 、传入法国后 ，认识世界 。后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，糖 、后来传遍整个欧洲 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。制作过程中使用很多的橄榄油 ，带你从种类入手来认识面包 ，生菜做成三明治 。保证在醒发温度下黄油不会被融化，于是培果的无油 、补脑益智美发的不饱和脂肪酸，燕麦片 、口味浓重 。再下锅炸就是外焦内软了。
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包，实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，层次分明 。不管怎样，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，很豪放 。这款面包，刷上糖水 ，再折起来擀平 ，做成三明治 、或者加芝士、减肥人群要慎吃。
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你，最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过 ，起源于丹麦籍的一位面包师 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形，产生一种特殊的韧性和风味 。逐渐风靡了世界 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw将固体黄油放在面片中间 ，上面必须不多不少要有7道切口 ，你就是我的黄油 。淋上大量的橄榄油 ，丹麦面包的加工工艺复杂，在面团中尽情跑动，黄油的含量达到了30% ，这种加入黑芝麻 、也把他们喜爱的培果带来了 。伏枷斯(Focaccia)
热量：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包，酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒 ，还规定了面粉的质量，重量250克 ，长度76厘米 ，羊角面包只能用纯手工制作 ，