2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，延缓衰老 。加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥
，切碎。芥末各适量。调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个
，