山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药味精 、豆腐加适量食盐 、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功食盐 、山药调匀后装入盘中
。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法细腻皮肤
、及功芥末各适量。山药食盐、豆腐

味精 ， 【调料】     紫菜末少许 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。去皮，切碎。山药50克，上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟
，味精、

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老
。拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，