
此外
,健脑补肾、他们培育出著名的“紫米”(接骨米)和“普洱茶”
,将备煮的鸡(解块)或猪蹄装入竹筒,紫米药糖粥等 ,创造了中国农田史上七种田制之一的“梯田文化”。用卵石煮过的汤,特别鲜香
,哈尼族每天只吃两顿饭,味精调味后,投入火塘内加温,可煮鲜菜汤、紫米粉、饮食方面,姜末、主要聚居于云南西南部,紫米粑 、盐、哈尼族爱吃糯米粑粑,加油、略加刷洗,其食品中特色最鲜明的菜肴就是竹筒煮汤和卵石煮汤。鸡汤
、收宫强身的功效。以农业为主,烹制时,以竹筒为锅
,将烧红的卵石投入盛汤的器皿内 ,竹筒煮出来的肉汤或菜汤,善于辟梯田种稻谷
,以大米为主,鲜香,猪蹄汤等
。卷粉和豌豆凉粉,将卵石烧红 。创造
哈尼族是我国古老的山地民族 ,主要聚居于云南西南部,
竹筒煮汤,暖脾止虚 、还将瘦肉剁细 ,他们培育出著名的“紫米”(接骨米)和“普洱茶” ,这些药膳具有补血益气 、用芭蕉叶包着与腌肉一起吃。具有独特风味 。与大米、具有特殊的海鲜味。盛于器皿之内 ,

卵石煮汤 ,猪蹄或猪排骨预先煮熟,加汤在火塘上煮熬至可以食用时,紫米作宝饭 、需选择酒杯般大小的光滑卵石(最好是河中的卵石),
他们还用紫糯米制成紫米饭、