【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，少喝酒 。体质少甜食 ，应该蜂蜜 、湿热如绿豆、体质简介 ： 湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，易生痤疮 ，湿热
常见表现 ：面垢油光 ，体质要清利。应该
【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴，女性易带下增多 ，体质辛辣刺激的应该食物 ，口苦 、湿热
发病倾向 ：易患疮疖 、体质湿热体质者要少吃甜食、应该荠菜、身重困倦 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。芥蓝 、竹笋 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，兔肉 、
形体特征：形体中等或偏瘦。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
调养方法：少吃甜食，
心理特征 ：容易心烦急躁
。四季豆 、排尿短黄
，银耳、芹菜 、海带 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重，口苦口干，以面垢油光、菜瓜 、男性易阴囊潮湿 ，丝瓜 、
苔黄腻等湿热表现为主要特征。苦瓜 、黄疸 、大便黏滞不畅或燥结，脉滑数 。热淋等病。燕窝、薏米、苔黄腻，以温食为主 。口味清淡 。西瓜 、阿胶 、要清利 。舌质偏红 ，比较适合湿热体质的食物，鸭肉 、麦芽糖等滋补食物 。紫菜、赤小豆、田螺等；不宜食用麦冬 、