3、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。带把手的香菇当盖子 ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙
做法：
1 、香菇
酱彩椒沙10颗 、香菇采用了普通彩色辣椒；2 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒。绿椒虾1/4个 、倒入香菇酱拌匀；
4 、红、椒身当作盛菜容器；
2 、
心得 ：
1 、补血 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性 ，消除疲劳 、吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红 、将虾仁在油里滑熟，黄椒1个、