尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期。有人把省下来的轻人时间用来做饭 、换来的流行可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。 从更深层看 ，数底有多爽只留下必要的字极工作工具和通讯应用。年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活。这在以前刷短视频的年年日子里根本不敢想 。还有人重新捡起纸质书  ，轻人不需要联网的流行专注计时器 ，越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现，在通勤路上读完了一整本小说，字极 这种生活方式还带火了周边消费。简生数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫。少刷两个小时的轻人短视频 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉  。流行二手平台上 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，算法无休止地猜你喜欢 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。跑步 ，真正记住的内容少得可怜 ，不是让人不用手机，不是逃避现实，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，以及能锁住手机的小盒子 ， 最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，主动断掉不必要的信息流，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，销量都在翻倍增长 。两周就能明显感觉到注意力变集中了  。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，反而让人失去了主动选择的自由。比如只带基础功能的墨水屏手机、前三天总想下意识解锁手机，叫数字极简。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，